Medita i camina a Girona

Medita i camina a Girona: Activitat gratuïta per al teu benestar

Si busques un moment per desconnectar, relaxar-te i connectar amb el present, “Medita i camina” és l’activitat perfecta per a tu! Aquesta experiència, organitzada pel Centre de Meditació Kadampa de Girona, et convida a gaudir d’una estona de calma i plenitud mentre explores la ciutat amb plena consciència.

Què t’ofereix aquesta activitat?

✅ Una meditació guiada per Kelsang Palmo, ideal per relaxar la ment i alliberar tensions.
✅ Una passejada mindful pels espais més bonics de Girona per connectar amb l’entorn i amb tu mateix.
✅ Un ambient acollidor i gratuït, obert a tothom, sense necessitat d’inscripció prèvia.

Quan i on?

📍 Lloc: Centre de Meditació Kadampa de Girona (Ronda Ferran Puig, 18, Girona)
📅 Cada dimecres a les 12:00 h, des del 5 de març fins al 21 de maig

Per què participar?

La meditació i la caminada conscient són eines poderoses per reduir l’estrès, augmentar el benestar emocional i gaudir d’una major connexió amb el moment present. Tant si ets nou en la meditació com si ja tens experiència, aquesta activitat t’ajudarà a recarregar energia i trobar equilibri.

Vine a provar-ho! T’esperem amb els braços oberts per compartir junts aquest moment de serenitat i consciència.

📞 Més informació: 681 15 16 32 | 🌐 meditagirona.org